トレーニング前のストレッチを紹介します！
怪我をしないようにトレーニング前に是非お試しください！
怪我をしないようにトレーニング前に是非お試しください！
0:16 ハムストリング・ふくらはぎのストレッチ
1:43 大腿四頭筋・前脛骨筋のストレッチ
3:04 足首のストレッチ
4:04 股関節のストレッチ
4:41 肩周辺のストレッチ
5:04 大円筋のストレッチ
6:03 胸骨・肩関節のストレッチ
7:01 胸骨のストレッチ
関連記事
コメント
この記事へのトラックバックはありません。
![アイネット証券[アイネットFX]](https://img.tcs-asp.net/imagesender?ac=C126566&lc=INET1&isq=16&psq=0)
この記事へのコメントはありません。